Buah belimbing termasuk salah satu buah segar yang sangat disukai oleh masyarakat, tak terkecuali ibu hamil. Ternyata buah belimbing tidak hanya lezat rasanya, tapi juga mempunyai manfaat yang cukup banyak. Di sisi lain, buah belimbing juga sanggup membahayakan kesehatan kalau ternyata ibu hamil mempunyai keluhan penyakit tertentu.
Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah belimbing sanggup membantu menjaga dan merawat kehamilan. Oleh alasannya yakni itu, banyak orang yang menggolongkan buah belimbing sebagai buah yang baik untuk ibu hamil. Mengenai manfaat dan ancaman apa saja yang sanggup ditimbulkan oleh buah belimbing silakan simak penjelasannya berikut ini.
Manfaat Buah Belimbing untuk Ibu Hamil
Buah belimbing mempunyai kandungan vitamin C, vitamin B kompleks, fospor, mineral, zat besi dan lainnya. Semua zat tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Di bawah ini yakni beberapa manfaat yang sanggup bunda dapatkan dari buah belimbing.
1. Menguatkan tulang ibu hamil dan janin
Kandungan kalsium di dalam buah belimbing sanggup menyumbangkan banyak manfaat bagi ibu hamil terutama untuk membantu perkembangan tulang dan gigi janin. Tak hanya untuk janin, kalsium juga sangat diharapkan ibu hamil untuk menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis (pengeroposan tulang). Untuk memenuhi kebutuhan kalsium selama kehamilan, bunda perlu mengkonsumsi masakan tinggi kalsium salah satunya yakni buah belimbing.
2. Melancarkan pencernaan
Salah satu keluhan yang sering dialami ibu hamil yakni sembelit atau susah buang air besar. Jika tidak segera diatasi, keluhan ini menciptakan perut terasa sebah dan tak nyaman. untuk mengatasi keluhan ini, ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi masakan yang mengandung serat. Di sinilah letak manfaat buah belimbing untuk ibu hamil, yaitu membantu melancarkan proses pencernaan alasannya yakni banyak mengandung serat.
3. Menstabilkan tekanan darah
Buah belimbing mempunyai kandungan kalium yang mempunyai kegunaan untuk membantu menstabilkan tekanan darah sehingga ibu hamil sanggup terhindar dari hipertensi (tekanan darah tinggi). Sebagaimana kita tahu, ibu hamil yang mengalami hipertensi cukup berbahaya apabila tidak segera diatasi alasannya yakni sanggup memicu munculnya aneka macam penyakit serius.
4. Mengatasi kurang darah
Sering kali dijumpai ibu hamil kekurangan zat besi, terutama pada usia kehamilan trimester pertama. Biasanya dokter memperlihatkan obat penambah darah yang diminum sehari satu kapsul supaya kebutuhan zat besi sanggup terpenuhi. Selain itu, ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi masakan yang banyak mengandung zat besi, salah satunya yakni buah belimbing. Informasi selengkapnya sanggup Anda baca pada makanan penambah darah ibu hamil.
5. Mencegah penyakit
Kandungan vitamin C di dalam buah belimbing sangat bermanfaat untuk ibu hamil untuk menangkal banyak sekali macam penyakit, baik penyakit ringan maupun berat sekalipun. Hal ini tentu sangat menguntungkan bagi janin alasannya yakni pertumbuhan janin tidak terhalang oleh hal apapun. Ibu hamil sehat, janin pun sanggup berkembang dengan baik.
6. Menambah nafsu makan
Terkadang nafsu makan ibu hamil menurun dikarenakan banyak keluhan yang muncul menyerupai mual, muntah, pusing dan lainnya. Jika nafsu makan ibu hamil tak kunjung normal, asupan nutrisi yang masuk ke dalam badan tidak sanggup sempurna. Dengan kandungan vitamin A yang cukup banyak, buah belimbing sangat bermanfaat untuk ibu hamil dalam meningkatkan nafsu makannya.
Bahaya Buah Belimbing untuk Ibu Hamil
Buah belimbing sanggup menyumbangkan manfaat begitu banyak bagi ibu hamil, namun bukan berarti belimbing selalu kondusif dikonsumsi ibu hamil. Pada orang tertentu, buah belimbing ternyata sanggup menimbulkan keluhan yang perlu Anda waspadai. Simak penjelasannya berikut ini 🙂
Waspadai belimbing kalau Anda penderita penyakit tertentu
Apabila Anda tergolong orang yang mempunyai keluhan penyakit ginjal, perlu kiranya untuk menghindari buah belimbing. Mengapa demikian ? alasannya yakni buah belimbing mempunyai kandungan asam osalat yang sanggup menimbulkan efek jelek pada penderita penyakit ginjal. Ketika penyakit ini kambuh, tak hanya ibu hamil yang kesakitan tapi janin pun akan mendapat efek negatifnya.
Selain itu, belimbing juga tidak dianjurkan untuk ibu hamil yang sedang menderita penyakit diabetes. Buah belimbing cukup banyak mengandung gula, sehingga sanggup membahayakan ibu hamil yang menderita diabetes. Pada dasarnya buah segar sangat baik untuk ibu hamil, namun kalau ibu hamil sedang menderita penyakit tertentu hendaknya tetap hati – hati dan waspada.
Demikian informasi mengenai manfaat dan ancaman buah belimbing untuk ibu hamil yang sanggup kami sampaikan. Untuk memastikan apakah kesehatan Anda baik – baik saja dikala mengkonsumsi belimbing, alangkah baiknya konsultasi ke dokter terdekat.
