oleh

Manfaat Buah Duku Untuk Ibu Hamil Bau Tanah Dan Janin

Buah duku mempunyai kandungan manfaat untuk ibu hamil bau tanah dan janin lantaran mempunyai kandungan nutrisi yang cukup bayak. Buah berbentuk kecil ini, banyak dijumpai di wilayah Asia Tenggara. Ada beberapa jenis buah duku menyerupai langsat, celoring, kokosan dan pisitan. Bentuknya memang kecil tapi rasanya cukup manis sehingga cocok untuk buah pencuci mulut.

Oleh lantaran mengandung banyak nutrisi, buah duku sanggup menyumbangkan banyak manfaat untuk ibu hamil. Buah duku sanggup mensuply beberapa nutrisi dan vitamin yang diharapkan oleh ibu hamil.

Nah, jikalau Anda ingin tahu apa saja manfaat buah duku bagi kehamilan, kali ini www.Toplintas.com akan memberikan beberapa klarifikasi terkait hal itu. Silakan lanjut membaca..

(foto : pixabay.com)

Manfaat Duku untuk Ibu Hamil Tua

Sebagaimana yang telah kami sampaikan di atas bahwa buah duku itu mengandung beberapa nutrisi yang diharapkan oleh ibu hamil. Di bawah ini yaitu beberapa nutrisi yang terkandung di dalam buah duku yang bermanfaat untuk ibu hamil dan janin.

1. Buah duku mengandung asam folat

Buah berbentuk lingkaran kecil ini ternyata banyak mengandung asam folat. Selama menjalani kehamilan, ibu hamil harus mendapat asupan asam folat yang cukup guna menghindari beberapa duduk kasus kehamilan serius.

Asam folat yang diharapkan oleh perempuan hamil meningkat 400 hingga 600 per hari. Untuk itu, cukupi kebutuhan asam folat dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat tinggi, salah satunya yaitu buah duku. Asam folat itu sendiri bermanfaat untuk ibu hamil antara lain sebagai berikut :

  • Mencegah terjadinya cacar lahir pada bayi
  • Membantu proses pembentukan sel dan jaringan janin
  • Memperbaiki DNA
  • Kualitas sela darah merah ibu hamil meningkat dengan asam folat

Agar kebutuhan asam folat selama kehamilan sanggup tercukupi dengan baik maka perempuan yang tengah merencanakan kehamilan dianjurkan untuk mengkonsumsi kuliner yang banyak mengandung asam folat. Banyak kasus duduk kasus kehamilan yang terjadi lantaran ibu hamil kekurangan asam folat, maka dari itu Waspadalah ! Waspadalah !

2. Duku mengandung antioksidan

Antioksidan yang terkandung di dalam buah duku cukup tinggi sehingga salah satu manfaat duku untuk ibu hamil yaitu sanggup membantu mencegah imbas negatif dari radikal bebas. Hal ini sangat bermanfaat bagi janin dalam kandungan supaya tetap sehat dan tidak gampang terjangkit penyakit. Radikal bebas yaitu salah satu penyebab  terjadinya penyakit serius yang dialami oleh sebagian ibu hamil.

3. Buah duku mengandung banyak sekali macam vitamin

Vitamin sangat diharapkan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan diri dan janin dalam kandungannya. Perlu Anda ketahui bahwa setiap 1 kg buah duku sanggup menyumbangkan karbohidrat hingga 130 gram, protein 10 gram, mineral 7 gram, kalsium 180 mg, fospor 90 mg dan lainnya. Dengan demikian konsumsi buah duku sangat anggun buat ibu hamil asalkan tidak dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Aneka Macam Manfaat Duku Bagi Kesehatan Tubuh

Buah duku tidak hanya bermanfaat untuk ibu hamil saja, melainkan juga bermanfaat bagi kesehatan badan secara umum. Di bawah ini yaitu beberapa manfaat buah duku untuk kesehatan badan insan :

  • Kandungan kalsium dan fospor sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi
  • Membantu menurunkan panas
  • Membantu penyembuhan sakit diare dengan cara dihaluskan kemudian dilarutkan di dalam air
  • Membantu melancarkan sistem pencernaan lantaran banyak kandungan seratnya
  • Obat anti kanker
  • Bisa untuk obat cacingan
  • Bisa untuk membantu mengobati gatal-gatal yang disebabkan lantaran gigitan serangga
  • Kulit buahnya sanggup dimanfaatkan untuk obat nyamuk bakar
  • Bisa untuk obat malaria
  • Bisa untuk obat disentri
  • Buah duku bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi
  • Bisa untuk materi pemutih gigi
  • Mampu mencegah penuaan dini lantaran banyak mengandung vitamin C
  • Mempercepat penyembuhan luka
  • Menjaga kesehatan kulit
  • Menangkal serangan dari banyak sekali macam jenis penyakit

Tips Memilih Buah Duku yang Bagus dan Segar

Agar manfaat buah duku untuk ibu hamil sanggup didapat dengan sempurna, seyogyanya Anda pilih buah duku yang benar-benar anggun dan segar. Bagaimana caranya ? antara lain yaitu sebagai berikut :

  • Pastikan buah duku yang akan Anda beli yaitu buah duku yang benar-benar matang
  • Pilih duku yang masih terlihat segar dan tidak kusam
  • Pilih duku dengan kulit tipis dan lembut

Itulah beberapa manfaat buah duku untuk ibu hamil yang sanggup kami sampaikan. Menjaga kehamilan yaitu hal yang wajib dilakukan oleh setiap perempuan hamil, salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi kuliner yang baik bagi kesehatan janin. Demikian, semoga bermanfaat.

INFO UPDATE