oleh

Khasiat Air Kelapa Hijau

Kelapa merupakan salah satu tanaman yang mudah ditemui di Indonesia dan secara keseluruhan dari tanaman itu sangat banyak manfaat buah kelapa untuk kesehatan. manfaat dan khasiat air kelapa untuk kesehatan sangat banyak, salah satunya yakni air kelapa bisa dijadikan sebagai minuman isotonic.

Zat antioksidan yang terdapat pada air kelapa bisa berguna sebagai anti-aging. Seseorang yang mengkonsumsi air kelapa secara rutin akan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik dan akan terhindar dari serangan penyakit ringan.

manfaat dan khasiat air kelapa muda bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan yang gak lancar, lebih baik mengkonsumsi air kelapa muda setiap hari untuk membantu proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, air kelapa muda juga bisa dimanfaat dan khasiatkan untuk menurunkan berat badan secara alami.

Karena kandungan gula, kalori dan lemak dalam air kelapa sangat rendah. Jadi, air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badannya secara yang aman tanpa memberikan efek samping.

Khasiat Air Kelapa Hijau

Manfaat dan khasiat air kelapa hijau juga salah satu kegunaan air kelapa bisa menetralkan racun dalam tubuh. Jadi bagi Anda yang mengalami keracunan, maka segera minum air kelapa hijau untuk mentralkannya. Minum air kelapa muda juga bisa mengembalikan stamina tubuh. Saat badan merasa lelah, maka atasi dengan minum air kelapa muda maka tubuh akan menjadi segar kembali untuk melakukan aktivitas.

Tentunya air kelapa lebih aman untuk kesehatan tubuh, dibanding Anda mengkonsumsi suplemen kesehatan instan yang di jual dipasaran. Ini karena, kelapa muda juga sangat praktis dan mudah ditemukan baik dipasar tradisional maupun supermarket.

Seseorang yang mengalami mabuk kendaraan, baik kendaraan darat, kendaraan di udara atau kendaraan laut, bisa diatasi dengan minum air kelapa muda sehingga perut akan menjadi normal kembali dan Anda gak akan merasa mual. Karena air kelapa berisi antidotum meskipun gak untuk semua jenis racun dan banyak kegunaan air kelapa itu sendiri.

Kegunaan Air Kelapa Untuk Kesehatan

Tak hanya mitos, air kelapa memang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, beirkut diantaranya.

  • Membuat kulit bayinya bersih

Membuat kulit bayinya bersih saat dilahirkan. Air kelapa memang berisi berbagai vitamin. Diantaranya vitamin C yang dominan, asam nikotinat, asam folat, asam pantotenat, biotin, serta riboflavin. Vitamin C sendiri berfungsi sebagai antioksidan, pemeliharaan kulit, dan membantu pembentukan jaringan kolagen. Kolagen sendiri sangat dibutuhkan untuk integritas struktur sel di semua jaringan ikat, juga untuk kelenturan serta kekenyalan kulit. “Jadi, vitamin C dan kolagen yang terdapat pada air kelapa yang diminum oleh 1 orang ibu yang sedang hamil, bisa membantu menjadikan kulit bayi menjadi lebih bersih dan kenyal, ” terang dr. Endang Peddyawati, MS, SpGK., spesialis gizi klinik dari RSUP Persahabatan, Jakarta.

Membuat badan jadi lemas. Pada tahun 2000, FAO (lembaga pangan dunia) bahkan menobatkan air kelapa sebagai minuman energi alami. Selain itu, air kelapa memang berisi cairan isotonik, serupa dengan komposisi elektrolit dan cairan dalam tubuh yang bisa mengurangi efek dehidrasi karena berkurangnya cairan tubuh. Jadi, air kelapa gak akan membuat badan Anda jadi lemas, apalagi karena air kelapa berisi karbohidrat, asam amino, vitamin, dan ion yang mampu memberi energi bagi tubuh Anda.

  • Mengurangi efek alkohol

Mengurangi efek alkohol. Minuman beralkohol yang masuk ke dalam lambung memang bisa dikeluarkan secara minum air kelapa untuk membuat muntah (karena air kelapa bisa berfungsi sebagai antidotum atau penawar zat-zat tertentu). Air kelapa juga bisa mengencerkan kadar minuman keras, sampai efeknya menjadi lemah. Tapi bila minuman keras itu sudah merasuk ke dalam jaringan -apalagi bila sudah menimbulkan kerusakan jaringan yang sifatnya permanen- maka konsumsi air kelapa sama sekali gak ada manfaatnya.

  • Memecahkan batu ginjal

Memecahkan batu ginjal dan mengeluarkannya. Sesuatu penelitian pernah dilakukan pada pasien dengan batu ginjal. Ternyata air kelapa yang berfungsi sebagai diuretik ini bisa mengeluarkan batu ginjal pada pasien itu. “Tentunya batu itu berukuran sangat kecil, ” terang dr. Peddy. Tapi jika batunya sudah lebih besar dari saluran kencing, air kelapa gak bisa Anda andalkan.

  • Menurunkan Demam

Menurunkan demam dan menaikkan trombosit penderita DBD. “Sebagaimana penyakit lain yang disebabkan oleh virus, demam berdarah berkaitan dengan daya tahan tubuh, ” tegas dr. Peddy. Bagi penderita demam dengue yang terpenting mencegah terjadinya syok dengan menjaga cairan tubuh, baik dengan minum atau dengan infus. Tergantung dari kondisi pasien. Air kelapa diperlukan karena punya kandungan seperti cairan isotonis tubuh (tapi bukan untuk menaikkan trombosit). Trombosit akan naik sejalan dengan proses penyembuhan.

  • Mencegah Dehidrasi

Mencegah dehidrasi. Kekurangan cairanakan mengakibatkan terjadinya dehidrasi yang bisa berakibat fatal (terutama pada bayi). Pada keadaan demikian, pemberian air putih saja gak cukup. Demikian juga pada keadaan kehilangan cairan karena olahraga (banyak keringat keluar). Diperlukan elektrolit. Air kelapa yang kaya kandungan elektrolit, bisa membantu Anda dari dehidrasi

  • Memperbaiki sistem imunitas

Memperbaiki sistem imunitas. Sistem imun dibentuk antara lain dari protein. Dengan kandungan protein rendah, maka kemungkinan untuk bisa membentuk antibody juga rendah. Air kelapa berisi asam laurat yang merupakan zat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Dalam jumlah kecil air kelapa juga berisi glutamin dan arginin yang mampu membantu versus virus. “Jadi air kelapa juga bisa Anda andalkan untuk membangun sistem kekebalan tubuh, ” tutur dr. Peddy.

  • Menetralisir racun

Menetralisir racun. Air kelapa memang berisi antidotum tapi gak untuk semua jenis racun. Air kelapa bisa membantu mengeluarkan racun jika masih terdapat dalam lambung secara memuntahkan atau membilasnya. Bila racun itu sudah telanjur menyelusup ke dalam darah, pemberian air kelapa hanya akan membantu mengencerkannya, sehingga bisa dikeluarkan melalui ginjal.

Dengan minum air kelapa, maka racun yang masih berada di dalam lambung akan dibasuh secara dimuntahkan keluar. Apabila racun sudah masuk ke dalam darah, maka air kelapa hanya berfungsi untuk membantu untuk mengencerkannya saja dan racun akan dikeluarkan melalui ginjal.

Air kelapa juga bisa dimanfaat dan khasiatkan untuk mencegah dehidrasi pada seseorang. Apabila seseorang mengalami dehidrasi, maka dengan memberikan air putih saja gak cukup. Kandungan elektrolit dalam air kelapa muda bisa membantu untuk mengatasi dehidrasi secara cepat. Selain itu, air kelapa ternyata sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam air kelap seperti vitamin C, asam folat, asam nikotinat, asam pantotenat, riboflavin dan biotin sangat baik untuk kesehatan. Itulah beberapa manfaat dan khasiat air kelapa untuk kesehatan tubuh, dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin, maka Anda akan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit.

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

INFO UPDATE