K-Pop Idol Taeyeon Ulang Tahun, Simak Caranya Kelola Stres

0
10

Pesona Taeyeon yang banyak penggemarnya. Foto: Girls Generation/Twitter Pesona Taeyeon yang banyak penggemarnya. Foto: Girls’ Generation/Twitter

Jakarta – Berulang tahun genap ke-30, bintang K-Pop Taeyeon banjir ucapan selamat dan doa dari penggemarnya. Salah satunya doa semoga tetap sehat lahir batin selama menjajaki karier sebagai idol. Taeyeon yang debut bersama girl group SNSD atau Girls’ Generation masuk dunia industri hiburan di usia 18 tahun.

Sebagai idol, hidup Taeyon tak pernah sepi dari perhatian dan pemberitaan media. Taeyeon sendiri tak segan membicarakan stres yang dialaminya. Namun tekanan tersebut mungkin tidak akan tamat selama Taeyeon masih berkarir sebagai idol dengan banyak fans. Dikutip dari Koreaboo, berikut beberapa cara Taeyeon mengelola stres.


1. Hobi mewarnai

Idol K-Pop, Taeyeon, memang dikenal hobi mewarnai semenjak dulu.Idol K-Pop, Taeyeon, memang dikenal hobi mewarnai semenjak dulu. Foto: instagram/Taeyeon_SS

Taeyeon dikenal para fans sebagai idol kreatif yang suka mengolah aneka macam warna. Nggak heran kalau Taeyeon punya hobi mewarnai gambar (coloring), kuku (nail art), hingga rambutnya sendiri. Taeyeon kerap mengunggah foto dikala mewarnai gambar sendiri atau bersama sobat dalam akun media sosial.

Dikutip dari The Guardian, periset psikologi dari University of Otago in New Zealand telah pertanda manfaat mewarnai bagi kesehatan mental. Mewarnai selama 10 menit per hari yaitu alat bantu sanggup bangun diatas kaki sendiri untuk mengelola tanda-tanda stres dan gangguan mental yang lain.

2. Tetapkan jam kerja

Bekerja di dunia hiburan, Taeyeon bersahabat dengan jam kerja yang panjang dan tak kenal waktu. Taeyeon sanggup bekerja 24 jam selama 7 hari tanpa selingan libur. Hal ini akan berdampak jelek bagi kesehatan mental dan fisik Taeyeon yang dikenal bertubuh mungil ini.

“Sekarang saya menetapkan jam kerja hingga pukul 23.00. Saya bahkan mengatur alarm yang akan berbunyi sempurna pukul 23.00. Semua pekerjaan selalu saya usahakan tamat sebelum alarm berbunyi. Setelah pukul 23.00 yaitu waktu untuk diri sendiri,” kata Taeyeon.

3. Tak segan bertindak tegas

Media sosial Taeyeon dikenal sebagai salah satu yang paling kuat di Korea. Taeyeon mengatakan, medsos yaitu sarana komunikasi paling efektif dengan seluruh fansnya. Namun lewat medsos juga Taeyeon mendapatkan hate comment dari netijen yang kerap bikin sakit hari. Menghadapi komen ini, Taeyeon tidak segan bertindak tegas menurut hukum.

“Saya membaca semua komen. Dalam tahap ini, saya khawatir komen ini lebih menyakiti orang di sekitar saya. Saya dan agensi sudah berdiskusi dan sekarang sedang mengumpulkan semua bukti hate comments. Saya bersyukur atas semua pemberian fans dan semua orang yang menyayangi saya,” kata Taeyeon.