oleh

Cara Minum Madu Ketika Hamil Yang Baik Dan Benar

Cara minum madu ketika hamil perlu dilakukan dengan baik dan benar untuk mendapat manfaat yang sempurna. Sebagaimana kita ketahui bahwa madu merupakan salah satu embel-embel kesehatan alami yang diproduksi oleh lebah / tawon dengan rasa sangat manis. Madu telah dipercaya semenjak zaman nenek moyang sebagai salah satu materi perawatan badan dan obat banyak sekali macam penyakit.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam madu sangat lah lengkap sehingga sangat baik untuk menjaga kebugaran badan tak terkecuali ibu hamil. Namun demikian, bunda hamil perlu mengkonsumsi madu dengan cara yang benar biar keuntungannya benar benar sanggup dirasakan.

Sebelum lanjut membaca alangkah baiknya baca terlebih dahulu manfaat madu untuk ibu hamil dan janin. Setelah Anda mengetahui manfaat madu bagi ibu hamil, silakan lanjutkan membaca artikel ini hingga selesai untuk melihat bagaimana cara minum madu yang baik dan benar.

image from pixabay

Cara Minum Madu Saat Hamil

Meski manfaat madu tergolong sangat banyak namun bunda jangan tergesa – gesa dalam minum madu, perlu melaksanakan langkah tepat dalam mengkonsumsi madu. Jika dikonsumsi dengan benar maka manfaat madu akan segera anda dapat, sebaliknya jikalau salah salah dalam minum madu sanggup jadi bukan manfaat yang didapat tapi malah dampak buruk. Di bawah ini yaitu cara untuk minum madu ketika hamil yang baik dan benar 🙂

1. Pilih madu murni

Sebelum Anda memutuskan untuk minum madu, langkah pertama yang perlu Anda lakukan yaitu memastikan bahwa madu yang akan anda konsumsi yaitu madu murni. Hati – hati ! kini ini banyak penjual madu yang mengatakan madu orisinil dan murni namun kenyataannya bukan lah madu murni. Jangan hanya menentukan madu dengan harga murah, tapi pilihlah madu orisinil dan murni.

Yang dimaksud madu murni yaitu madu yang benar – benar diproduksi oleh lebah dari sari bunga. Terkadang madu itu memang diproduksi oleh lebah namun bukan dari sari bunga tapi dari sari gula yang diberikan di sekitar lokasi lebah. Lalu bagaimana cara untuk menentukan madu murni ? silakan lanjut membaca, akan kami tulis di selesai artikel.

2. Tentukan waktu minum madu yang baik

Belum ada klarifikasi medis mengenai waktu yang paling baik untuk minum madu, namun sebagian orang beropini bahwa waktu minum madu yang baik yaitu pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur. Minum madu di pagi hari bermanfaat untuk ibu hamil untuk mencegah magg dan morning sickness, sedangkan di waktu malam sanggup menciptakan tidur lebih nyenyak.

3. Minum madu tanpa campuran

Jika bunda merasa tidak eneg dengan rasa anggun madu, akan lebih baik jikalau minum madu eksklusif tanpa gabungan apapun. Cara minum madu tanpa gabungan ini sangat lah baik alasannya yaitu frukosa yang terkandung dalam madu jikalau bercampur dengan air liur akan semakin gampang dicerna lambung. Meski demikian, apabila Anda tidak suka minum madu tanpa campuran, Anda sanggup mencampurnya dengan air hangat. Ingat ! air hangat , bukan air panas alasannya yaitu kalau dicampur dengan air panas sanggup merusak zat yang terkandung di dalam madu.

4. Jangan berlebihan minum madu

Walaupun sanggup menyumbangkan banyak manfaat, namun ibu hamil tidak perlu mengkonsumsi madu dalam jumlah berlebihan. Salah satu cara minum madu ketika hamil yang benar yaitu dengan mengkonsumsinya dalam jumlah masuk akal (tidak berlebihan). Cukup satu hingga dua sendok makan saja tiap kali minum madu. Satu hal yang perlu Anda perhatikan, yaitu gunakan sendok plastik ketika minum madu, jangan sendok logam alasannya yaitu sendok logam sanggup merusak unsur penting yang terdapat di dalam madu.

5. Tidak terburu buru ketika minum madu

Penting untuk Anda perhatikan, yaitu jangan terburu buru dalam mengkonsumsi madu. Silakan minum madu dengan posisi duduk, hening dan berdoa dulu sebelumnya. Tergesa – gesa dalam minum madu terkadang menciptakan tersedak, terutama jikalau minum madu secara eksklusif tanpa gabungan materi lain.

Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

Sebagaimana yang telah kami sampaikan di atas bahwa manfaat madu untuk ibu hamil akan sanggup didapat apabila yang diminum yaitu madu orisinil dan murni, bukan madu palsu. Di bawah ini yaitu beberapa cara sederhana untuk membedakan madu orisinil dan madu palsu.

Cara Pertama
Siapkan air mineral pada gelas bening kemudian masukkan satu sendok madu, jikalau ternyata madu karam dan sulit tercampur dengan air berarti itu yaitu madu asli. Berbeda dengan madu palsu yang akan gampang tercampur dengan air meski tanpa diaduk sekalipun. Jika masih kurang yakin, silakan lakukan cara kedua di bawah ini.

Cara Kedua
Tuangkan satu sendok madu di atas kertas, biarkan kurang lebih tiga menit kemudian perhatikan apa yang terjadi. Jika ternyata madu tersebut tidak menembus kertas berarti madu asli, namun jikalau madu menciptakan kertas sobek atau berlubang kemungkinan madu tersebut yaitu palsu alasannya yaitu mengandung banyak air.

Cara Ketiga
Celupkan batang korek api menyala ke dalam madu kemudian lihat hasilnya. Jika ternyata batang korek karam dan api padam dengan terhisap pelan dalam madu kemungkinan itu yaitu madu asli. Namun jikalau ternyata api eksklusif padam tanpa terhisap oleh madu kemungkinan yaitu madu palsu.

Demikianlah gosip terkait dengan cara minum madu sat hamil dan cara membedakan madu orisinil dan palsu. Semoga apa yang kami sampaikan pada kesempatan ini banyak manfaatnya. Salam

INFO UPDATE