by

Cara Diet Golongan Darah O

Cara Diet Golongan Darah O merupakan golongan darah yang sangat berbeda jika dibandingkan dengan ke-3 jenis golongan darah yang lain. Sebagian besar orang percaya bahwa golongan darah O merupakan darah yang lebih disukai oleh nyamuk, sehingga golongan O banyak menjadi target nyamuk yang sedang mencari makan.

Selain itu, golongan darah O bisa menjadi pendonor bagi golongan darah lain seperti A, B, dan AB. Sebaliknya, golongan darah O hanya bisa menerima donor dari golongan darah O saja. Jika diperhatikan, golongan darah O punya bentuk yang lebih kental dan kehitaman jika dibandingkan dengan golongan darah lain yang terlihat merah segar.

Ada fakta unik tentang golongan darah O yang berhubungan dengan daging. Tetapi, sebelum mebahas fakta unik itu, terlebih dahulu dibahas tentang penyakit yang punya risiko lebih besar menyerang seseorang dengan golongan darah O.

Orang dengan golongan darah O rentan terhadap berbagai macam penyakit yang menyerang tulang, penyakit pada sendi, dan susah tidur. Untuk itu, diperlukan pengetahuan dalam mengonsumsi makanan tertentu supaya gak terserang ke-3 jenis penyakit itu. Selain itu, orang dengan golongan darah O juga rawan terhadap alergi. Jika setiap pagi anda bersin-bersin kemudian mengeluarkan ingus, hal itu merupakan alergi debu atau alergi dingin. Oleh karena itu, supaya gak terkena alergi, perhatikan kebersihan lingkungan anda dari debu dan kenakan selalu baju hangat di saat-saat yang dingin.

Setelah mengetahui jenis-jenis penyakit yang berisiko menyerang seseorang dengan golongan darah O, berikutnya akan dibahas keunikan golongan darah terhadap daging. Orang dengan golongan darah O punya tingkat asam lambung yang tinggi. Asam lambung yang tinggi itu menguntungkan bagi orang dengan golonga darah O. Mereka Gak perlu merasa khawatir banyak mengonsumsi daging, karena asam lamung dengan cepat akan mencernanya, sehigga gak akan menjadi lemak tubuh.

Jika anda pemilik golongan darah O, dan anda sangat menyukai daging, anda gak perlu khawatir mengonsumsi banyak daging. Lebih dari itu, sumber protein hewani yang berasal dari daging sangat berguna bagi orang dengan golongan darah O. oleh karena itu, sudah jelas bahwa daging gak menjadi masalah bagi orang dengan golongan darah O.

Sangat banyak jenis daging yang bisa dikonsumsi oleh orang dengan golongan darah O. jenis-jenis daging itu diantaranya daging sapi, kambing, domba, serta kerbau. Mengonsumsi ke-4 jenis daging ini punya banyak keuntungan bagi orang dengan golongan darah O karena bisa menambahkan energy.

Golongan Darah O dan Sayuran

Dalam mengonsumsi sayuran, orang dengan golongan darah O juga harus mengetahui sayuran mana yang bisa menambahkan berat badan dan mana yang dianjurkan karena bisa menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, orang dengan golongan darah O sangat dianjurkan untuk emngonsumsi sayuran yang bewarna hijau. Sayuran bewarna hijau itu diantaranya sayur bayam, kangkung, brokoli, daun singkong, dn selada. Sayur-sayuran ersebut dipercaya membantu menurunkan berat badan. Sedangkan, sayuran yang gak dianjurkan karena bisa menambahkan berat badan yakni bunga kol, ekcambah, kubis, kentang, kacang merah, serta jagung.

Selain sayuran, anda juga harus selektif dalam mengonsumsi buah. Orang dengan golongan darah O gak mengonsumsi buah yang terlalu asam bisa mengakibatkan naiknya kadar asam lambung karena seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa orang dengan golongan darah O punya kadar asam lambung yang tinggi. Buah yang punya tingkat keasaman yang tinggi itu yakni jeruk dan stroberi.

Buah yang dianjurkan untuk orang dengan golongan darah O yakni buah anggur dan nanas. Buah yang bersifat netral, gak akan menambahkan berat badan atau mengurangi berat badan, yakni buah papaya, kiwi, jambu, manga, dan pisang. Dari banyaknya makanan yang bisa dikonsumsi oleh orang dengan golongan darah O, bisa diketahui bahwa orang dengan golongan darah O gak mempunai terlalu banyak makanan pantangan.

Makanan yang Perlu Dihindari

Makanan yang perlu dihindari oleh orang dengan golongan darah O adalah semua makanan olahan yang berasal dari gandun. Makanan ini gak baik bagi tubuh seseorang yang bergolongan darah O.

Hal lain yang perlu diketahui oleh orang dengan golongan darah O yakni wajib menghindari mengonsumsi susu. Susu sangat gak dianjurkan bagi mereka. Sebagai pengganti susu, orang dengan golongan darah O bisa mengonsumsi es krim. Untuk itu, orang dengan golongan darah O jangan tergiur dengan susu cokelat manis serta susu murni karena terbukti gak terlalu berdampak baik bagi tubuh mereka.

Poin penting terakhir yang ditekankan bagi orang dengan golongan darah O pada saat berniat diet yakni olahraga. Seperti pada golongan darah yang lain, olahraga juga sangat ditekankan bagi orang dengan golongan darah O. bahkan sangat ditekankan. Orang golongan darah O banyak mengonsumsi daging, oleh karena itu olahraga dengan teratur bisa membantu proses metabolism tubuh mereka. Ada beberapa pilihan olahraga ringan yang bisa mereka lakukan, seperti lari pagi, bersepeda, atau bisa juga melakukan olahraga bulu tangkis di tempat tinggal.

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

News Feed