oleh

Bolehkah Perempuan Hamil Berpuasa ? Ini Penjelasannya

Bolehkah ibu hamil puasa ? Bulan ramadan yakni bulan yang penuh dengan berkah dan pengampunan. Di bulan ini umat Islam di seluruh dunia diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa sebulan penuh. Menahan lapar, haus dan hawa naf$u mulai terbit fajar sampai matahari terbenam. Namun demikian, ada sebagian orang yang diberi kemurahan untuk tidak menunaikan ibadah puasa dan mengganti di hari lain menyerupai orang yang sakit, orang yang lagi bepergian dan orang renta renta. Lantas, bolehkah perempuan hamil tidak berpuasa ? Silakan baca tidak puasa alasannya yakni hamil, bolehkah ?

Ibu hamil dan menyusui yang mengkhawatirkan akan kesehatan anaknya diberi kemurahan oleh agama untuk tidak berpuasa, namun kalau perempuan hamil ingin tetap berpuasa alasannya yakni alasan malas kalau harus mengganti di hari lain maka mereka harus benar-benar mempertimbangkan kondisi kehamilannya.

Jika Anda bertanya, bolehkah perempuan hamil berpuasa ? jawabnya yakni tergantung dari kondisi kesehatan dan kehamilannya. Apabila kondisi kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungannya tidak ada dilema maka ibu hamil boleh berpuasa dengan syarat harus tetap memenuhi kebutuhan nutrisi dengan baik.

(foto : pixabay.com)

Bolehkah perempuan hamil berpuasa ?

Mengerjakan puasa dikala hamil boleh boleh saja, namun jangan lupa untuk konsultasi ke dokter sebelum memutuskan untuk mengerjakan ibadah puasa. Jika dokter memperbolehkan Anda untuk berpuasa maka penuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sanggup dilakukan dengan hidangan buka dan sahur bergizi serta ngemil cemilan sehat untuk ibu hamil.

Adapun gizi seimbang yang perlu dipenuhi oleh ibu hamil setiap hari yakni kalori sekitar 2.500 kalori, karbohidrat 50 persen atau sekitar 308 gram, protein 30 persen atau 103 gram dan lemak 10 sampai 20 persen atau sekitar 75 gram.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ini, ibu hamil harus mengkonsumsi masakan empat sehat lima sempurna, yaitu nasi, lauk-pauk, sayur, buah dan susu. Selain itu, ibu hamil juga perlu mengkonsumsi pemanis kehamilan guna membantu mencukupi kebutuhan gizi.

Di samping gizi seimbang tersebut, ibu hamil juga perlu mengkonsumsi masakan yang banyak mengandung asam folat, kalsium dan zat besi alasannya yakni ketiga zat ini sangat mendukung kelancaran proses kehamilan. Asam folat sanggup didapat dari banyak sekali kacang-kacangan, zat besi sanggup didapat dari sayur-mayur dan kalsium sanggup didapat dari minum susu kehamilan. Silakan baca : susu terbaik untuk ibu hamil 1-3 bulan.

Wanita Hamil Sebaiknya Tidak Puasa Apabila

Dalam kondisi sehat dan normal, perempuan hamil diperbolehkan untuk menjalankan ibadah puasa. Namun, kalau ibu hamil mengalami gangguan kesehatan maka ibu hamil dianjurkan untuk tidak berpuasa demi menjaga kesehatan diri dan janin dalam kandungannya.

Adapun kondisi yang menciptakan ibu hamil disarankan untuk tidak berpuasa antara lain yakni sebagai berikut :

1. Ibu hamil mengalami diabetes atau kencing manis

Wanita hamil yang memiliki keluhan sakit diabetes atau kencing cantik tidak dianjurkan untuk berpuasa. Kenapa disarankan untuk tidak puasa ? alasannya yakni ibu hamil yang menderita diabetes harus mematuhi agenda makan yang telah dibentuk oleh dokter untuk mengontrol gula darahnya. Selain itu, penderita diabetes juga harus menjalani terapi obat yang perlu dilakukan secara teratur.

2. Darah tinggi

Wanita hamil yang punya tekanan darah tinggi juga dianjurkan untuk tidak puasa dulu. Kenapa ? alasannya yakni ibu hamil perlu mengkonsumsi obat untuk mengatur tekanan darah. Hipertensi yang tak segera diatasi sanggup menjadikan dilema kesehatan serius pada ibu dan janin dalam kandungan, bahkan sanggup menjadikan terjadinya ajal ibu dan janin.

3. Ibu hamil mengalami pendarahan hebat

Pendarahan andal yang dialami oleh ibu hamil menerangkan adanya kehamilan bermasalah. Dalam kondisi menyerupai ini kalau tetap puasa dikhawatirkan sanggup mengganggu kesehatan janin dalam kandungan. Untuk lebih meyakinkan kondisi kesehatan janin, silakan tiba ke dokter atau bidan untuk dilakukan investigasi kehamilan.

4. Dehidrasi

Dehidrasi (kekurangan cairan) dikala hamil sanggup menjadikan dilema kehamilan serius bahkan sanggup menjadikan keguguran. Dehidrasi dipicu oleh banyak hal, salah satunya yakni mual muntah (morning sickness) di awal kehamilan. Untuk menghindari hal yang tak diinginkan, sebaiknya ibu hamil berhenti puasa untuk sementara waktu sampai kondisi kehamilan lebih stabil.

5. Gangguan pencernaan

Apabila ibu hamil mengalami gangguan pencernaan dan sakit maag sebaiknya mempertimbangkan ulang untuk berpuasa. Kenapa demikian? alasannya yakni kalau maag kambuh, rasanya sangat sakit sampai menciptakan kehamilan terasa tidak nyaman. Kondisi ini tentu memperlihatkan imbas kurang baik pada janin di dalam kandungan.

Demikian isu terkait bolehkah perempuan hamil berpuasa ? agar kehamilan bunda berjalan dengan lancar sehingga tetap sanggup menjalankan ibadah puasa tahun ini dengan lancar kondusif dan tidak ada halangan suatu apa. Salam

News Feed