by

Bolehkah Ibu Hamil Minum Es Buah, Es Cappucino Dan Es Teh ?

Kehamilan yakni masa yang paling ditunggu oleh setiap pasangan suami istri. Ketika kehamilan telah didapat, ibu hamil harus menjaga kesehatan dan memperhatikan referensi makan, termasuk bolehkah ibu hamil minum es ?

Selain memperhatikan kuliner dan minuman, ibu hamil juga perlu olahraga secara rutin dan teratur. Namun ingat, tidak semua jenis olahraga kondusif bagi ibu hamil. Silakan baca : olahraga yang kondusif untuk ibu hamil.

Tak hanya menentukan kuliner yang bergizi saja, ibu hamil juga harus menghindari semua jenis kuliner ataupun minuman yang dihentikan untuk ibu hamil.Jika ibu hamil nekat mengkonsumsi makanan pantangan untuk ibu hamil maka sanggup terjadi dilema kehamilan serius, bahkan keguguran.

Kehamilan yakni masa yang paling ditunggu oleh setiap pasangan suami istri Bolehkah Ibu Hamil Minum Es Buah, Es Cappucino dan Es Teh ?
Ilustrasi (sumber : pixabay.com)

Bolehkah Ibu Hamil Minum Es ?

Sebagaimana yang telah kita rasakan bersama, di animo panas ini minuman cuek yakni pilihan sempurna untuk menghilangkan dahaga. Sayangnya, banyak terdengar kabar bahwa ibu hamil tidak boleh minum es alasannya diduga sanggup menciptakan janin tumbuh terlalu besar.

Sebenarnya benar atau tidak kabar tersebut ?
Bolehkah ibu hamil minum se buah ?
Bolehkah ibu hamil minum es teh ?
Bolehkah ibu hamil minum es cappucino ?

Ternyata kabar yang sampai ketika ini masih sering terdengar di pendengaran perihal larangan minum es bagi ibu hamil tidak benar. Sebagaimana dilansir dari laman nakita.grid.id (07/08/2017) disebutkan bahwa dr. Reisa Broto Asmoro membuktikan bahwa kabar yang menyebutkan es sanggup menciptakan janin besar itu tidak benar.

Perlu Anda ketahui bahwa sesungguhnya ibu hamil itu membutuhkan asupan cairan yang cukup banyak melebihi kebutuhan cairan perempuan yang tidak hamil. Keutuhan cairan ibu hamil sangat mempengaruhi kesehatan janin dalam kandungan.

Dalam satu hari saja, ibu hamil dianjurkan untuk minum air putih setidaknya 7 sampai 12 gelas per hari. Sementara itu, minuman panas atau cuek tidak ada kaitannya dengan ukuran janin. Termasuk ibu hamil minum es itu juga tidak apa-apa.

Sebenarnya minuman cuek atau hangat itu sama saja, tidak ada yang mempengaruhi ukuran janin. Jadi, kabar yang menyebutkan ibu hamil minum es sanggup bikin janin besar itu hanya mitos belaka.

dr. Reisa Broto Asmoro menambahkan melalui instagram, ukuran bayi dan berat badannya itu pada umumnya dipengaruhi oleh faktor genetik. Orang renta yang bertubuh besar cenderung melahirkan anak yang ukurannya besar.

Lantas minuman apa yang sanggup mempengaruhi ukuran janin dalam kandungan ? yaitu minuman yang mengandung banyak kalori dan gula contohnya susu berkalori tinggi, minuman dengan banyak gula dan ain sejenisnya.

Untuk itu, jikalau bunda tidak ingin melahirkan bayi dengan ukuran terlalu besar sebaiknya batasi konsumsi minuman yang banyak mengandung gula dan kalori.

Sebaliknya, jikalau ukuran bayi masih terlalu kecil di usia kehamilan trimester selesai jelang persalinan maka silakan perbanyak konsumsi kuliner dan minuman yang mengandung gula dan kalori.

Sekarang sudah terang bukan balasan perihal bolehkah ibu hamil minum es ?  Intinya, ibu hamil minum es itu tidak masalah, asalkan tidak dicampur dengan minuman tinggi gula dan kalori.

Untuk mengobati rasa haus, silakan buat minuman es tanpa banyak gula dan adonan materi lain yang mengandung kalori. Buah segar lebih disarankan daripada harus mengkonsumsi minuman yang banyak gula.

Sekian pelengkap klarifikasi perihal bolehkah ibu hamil minum es buah, es cappucino dan es teh ? Semoga ulasan singkat ini bermanfaat, jangan lupa share artikel ini melalui tombol mengembangkan di bawah artikel.

News Feed