by

Bolehkah Ibu Hamil Makan Udang ? Banyak Yang Salah Kaprah Lho

Wanita yang sedang menjalani kehamilan tentu menjaga kesehatan badan demi mendapat kehamilan yang sehat dan tidak banyak masalah. Pertanyaan perihal bolehkah ibu hamil makan udang banyak disampaikan oleh beberapa ibu hamil alasannya yaitu hatinya takut.

Dalam menjaga kehamilan, ibu hamil perlu menjaga referensi masakan sehat untuk ibu hamil dan sering berkonsultasi ke dokter kandungan terutama jikalau ada persoalan kehamilan yang muncul.

Pada kesempatan kali ini kami www.Toplintas.com akan membahas perihal hal yang mengakibatkan pertanyaan bagi sebagian ibu hamil yakni bolehkah ibu hamil makan udang ? Terkait dengan bolehkah ibu hamil makan udang rebon, silakan baca : udang rebon untuk ibu hamil, bolehkah?

Wanita yang sedang menjalani kehamilan tentu menjaga kesehatan badan demi mendapat keha Bolehkah Ibu Hamil Makan Udang ? Banyak yang Salah Kaprah Lho
Ilustrasi (sumber : pixabay.com)

Bolehkah ibu hamil makan udang dan cumi ?

Ada mitos yang hingga dikala ini masih banyak dipercaya, yaitu ibu hamil yang sering makan udang katanya sanggup menciptakan anaknya terkena eksim. Ternyata anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar alasannya yaitu ada beberapa jago yang menyebutkan bahwa makan udang dikala hamil itu aman-aman saja.

Sejauh ini belum ada efek samping udang untuk ibu hamil kecuali elergi pada ibu hamil yang memang telah menjadi penyakit bawaan. Lantas, bagiamana dengan cumi ? Bolehkah ibu hamil makan cumi ? Informasi selengkapnya silakan baca : manfaat cumi untuk ibu hamil dan janin.

Selain kondusif alasannya yaitu tidak banyak mengandung efek samping, udang juga termasuk binatang bahari yang tidak mengandung merkuri. Merkuri itu sendiri jikalau masuk ke dalam badan ibu hamil sanggup mengakibatkan aneka macam macam persoalan kehamilan bahkan keguguran. Kaprikornus jelas, klarifikasi ini menjadi balasan bagi orang yang bertanya bolehkah ibu hamil makan udang.

Sama-sama termasuk binatang yang mempunyai rangka luar, kepiting apa boleh dimakan oleh ibu hamil ? Temukan jawabannya pada artikel yang telah kami tulis dengan judul : bolehkah ibu hamil makan kepiting ?

Apakah Makan Udang Saat Hamil Ada Manfaatnya ?

Selain enak dan kondusif bagi kehamilan, udang sanggup menyumbangkan beberapa manfaat bagi ibu hamil alasannya yaitu banyak mengandung nutrisi diantaranya yaitu vitamin C, vitamin D, yodium, zat besi, asam lemak, kolin, omega 3, omega, selenium, EPA dan DHA.

Adapun manfaat udang bagi ibu hamil antara lain yaitu sebagai berikut :

  • Membantu proses perkembangan otak janin alasannya yaitu mengandung DHA, EPA dan omega 3
  • Meningkatkan sistem kekebalan badan alasannya yaitu udang banyak mengandung protein, mineral dan vitamin C
  • Mencegah anemia atau kurang darah dikala hamil
  • Termasuk masakan rendah kalori sehingga cocok buat ibu hamil yang sedang menjalani diet sehat dikala hamil
  • Membantu mempercepat proses pertumbuhan janin
  • Dapat mengontrol kolesterol
  • Menjaga kesehatan jantung alasannya yaitu mengandung kolin

Beberapa manfaat udang tersebut sanggup diperoleh ibu hamil jikalau dikonsumsi dengan benar dan tepat. Untuk itu, lakukan cara memasak udang untuk ibu hamil yang benar supaya tidak terjadi hal yang tak diinginkan.

Lantas, bagaimana cara konsumsi udang yang benar dikala hamil ?

Yaitu dalam seminggu maksimal makan udang sebanyak 350 gram. Selain berkaitan dengan jumlah yang akan dikonsumsi, Anda juga harus memperhatikan kondisi udang yang akan dimasak, yaitu udang yang masih fresh dan basuh higienis sebelum udang dimasak.

Sekian ulasan perihal bolehkah ibu hamil makan udang ? Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca. Salam

News Feed