by

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pop Mie ? Amankah ?

Sebenarnya makan pop mie untuk ibu hamil itu boleh atau tidak sih ? Mungkin Anda ialah penggemar mie, namun takut makan mie alasannya sedang hamil. Memang ketika ini banyak tersiar kabar yang mengambarkan bahwa makan mie instan ketika hamil itu sanggup mengancam keselamatan janin. Kabar ini lah yang menciptakan banyak ibu hamil takut untuk makan pop mie atau mie instan lainnya.

Sebelum lanjut membaca artikel ini, alangkah lebih baiknya bila Anda baca terlebih dahulu post kami dengan judul ibu hamil makan mie instan, berbahayakah ?

Sebagaimana kita ketahui bahwa pop mie ialah salah satu brand mie instan yang sangat digemari oleh banyak orang, mungkin Anda ialah salah satunya. Bahkan ada ibu hamil yang curhat di forum, ia itu pingin banget makan pop mie, hingga ngiler katanya.

Sebenarnya makan pop mie untuk ibu hamil itu boleh atau tidak sih  Bolehkah ibu hamil makan pop mie ? Amankah ?
image from pixabay

Bolehkah ibu hamil makan pop mie ?

Bagi Anda yang tidak suka dengan mie, mungkin tak problem bila anda harus menghindari makan mie hingga datang saatnya persalinan. Akan tetapi bagi penggemar mie, tidak makan mie sehari saja rasanya usang banget.

Terkait dengan boleh dan tidaknya ibu hamil makan mie instan wa bil khusus pop mie, ini tergantung kondisi kesehatan ibu hamil serta porsi mie yang ia makan.

Pada dasarnya makan pop mie itu boleh, namun ada beberapa resiko yang mungkin bakal dialami ibu hamil apabila kondisi badannya ada yang kurang baik. Makan pop mie terlalu banyak juga sanggup menimbulkan dampak jelek bagi ibu hamil dan janin.

Untuk itu, bila Anda ngebet ingin makan pop mie atau mie instan lainnya, sebaiknya perhatikan beberapa hal berikut ini :

1. Makan mie jangan berlebihan

Meskipun boleh makan mie, namun sebaiknya ibu hamil tidak terlalu banyak makan mie instan alasannya konsumsi mie terlalu banyak sanggup menimbulkan beberapa macam problem kesehatan.

Kandungan materi pengawet pada mie instan dikhawatirkan sanggup menjadikan dampak jelek bagi janin. Belum lagi bumbu mie yang diracik dengan suplemen penyedap rasa, itu juga kurang baik bagi janin.

Untuk itu, apabila Anda ingin sekali makan mie bahkan hingga ngiler ya silakan makan mie asalkan tidak terlalu berlebihan. Silakan makan mie ala kadarnya saja sesuai dengan batas wajar.

2. Perhatikan kondisi kesehatan Anda

Sebelum makan mie, coba pastikan dulu kondisi kesehatan Anda. Sebaiknya jangan nekat makan mie kalau perut Anda lagi gak sehat, apalagi kalau Anda kena sakit lambung.

Apabila lambung Anda lagi bermasalah maka akan menjadi semakin parah kalau nekat makan mie. Maka dari itu, alangkah baiknya konsultasikan terlebih dahulu kesehatan Anda kalau ingin menikmati lezatnya pop mie.

Jangan hanya menuruti cita-cita tanpa mempertimbangkan dampak jelek yang kemungkinan bakal terjadi. Jika kondisi kesehatan Anda tak ada problem silakan saja makan mie, asalkan tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sering.

3. Jangan menambah MSG

Menambah sedikit MSG menciptakan hasil olahan mie jadi lebih gurih dan mantap, akan tetapi  efek negatif MSG terhadap janin perlu Anda waspadai. Bila perlu racik lah bumbu mie sendiri dengan memakai materi yang berdasarkan Anda aman, jangan hanya terpaku pada bumbu yang telah disediakan di dalam kemasan pop mie atau mie instan lainnya.

Terlepas dari tiga pertimbangan tersebut di atas, ibu hamil hendaknya memasak mie dengan cara yang benar. Sebenarnya petunjuk cara memasak mie itu sudah tertera di kemasan, namun kadang-kadang kita tidak menggubrisnya.

Memasak mie harus hingga matang, jangan hanya pokok sudah empuk. Kenapa demikian ? alasannya mie yang belum matang itu sulit untuk dicerna oleh usus sehingga sanggup menimbulkan gangguan pencernaan. Adapun saran terbaik dalam memasak mie instan sanggup Anda baca pada artikel kami berjudul apa boleh ibu hamil makan mie instan ?

Selain itu, untuk menambah kandungan gizi dalam mie, ada baiknya Anda tambahkan banyak sekali sayuran menyerupai bayam, kubis dan lainnya. Selain menambah kandungan nutrisi, sayuran akan menciptakan kuliner mie Anda menjadi lebih mantap dan sedap.

Demikian gosip terkait bolehkah ibu hamil makan pop mie. Demi menjaga semoga sang buah hati sehat, jangan bosan untuk melaksanakan perawatan kehamilan dengan sebaik baiknya. Cukupi kebutuhan nutrisi selama kehamilan berlangsung dan jangan nekat melaksanakan pantangan ibu hamil.

News Feed