oleh

Bolehkah Ibu Hamil Makan Kepiting ? Amankah Bagi Janin ?

Beberapa hari yang kemudian ada ibu hamil muda yang bertanya di media umum bolehkah ibu hamil makan kepiting ? Dari beberapa orang yang berkomentar sanggup kami simpulkan bahwa keraguan ibu hamil untuk mengkonsumsi kepiting itu dikarenakan banyak sebab, salah satunya yakni lantaran ada mitos makan kepiting ketika hamil sanggup menciptakan jari jari janin terganggu dan menjadi menyerupai jari kepiting.

Wah..wah..wah ternyata hari gini masih ada orang yang percaya mitos kaya begitu. Urusan percaya atau tidak itu ada di dalam hati dan menjadi hak setiap orang, jadi kami tidak mencela apalagi menyalahkan orang yang masih percaya terhadap mitos itu. Memang hingga kini masih banyak mitos kehamilan yang dipercaya oleh masyarakat meskipun belum ada bukti yang memperkuat.

Di malam yang gelap ini kami hanya mau membagikan sedikit gosip perihal makan kepiting ketika hamil, bermanfaat atau justru berbahaya. Harapan kami, sehabis membaca goresan pena ini keraguan di hati pembaca mengenai kepiting sanggup hilang sehingga kehamilan sanggup dijalani dengan nyaman, bahagia dan gembira.

image from pixabay

Bolehkah ibu hamil makan kepiting ?

Sebelum pertanyaan tersebut dijawab, perlu kiranya kami tuliskan beberapa gosip yang sanggup Anda jadikan sebagai materi pertimbangan sebelum makan kepiting. Intinya, kepiting itu mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat bagi badan tak terkecuali ibu hamil namun ada sebagian kepiting yang membahayakan kehamilan, yaitu kepiting yang mengandung logam berat menyerupai merkuri dan sejenisnya.

Kandungan Nutrisi Kepiting

Kandungan nutrisi yang sangat lengkap pada binatang air yang satu ini cukup banyak menyumbangkan manfaat bagi manusia. Selama tidak mengandung logam berat, kepiting cukup baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil lantaran banyak mengandung protein, vitamin, omega dan selenium. Di bawah ini ulasan ringkas mengenai kandungan nutrisi pada kepiting serta manfaatnya:

Protein Hewani

Kepiting merupakan binatang maritim bertulang luar yang sangat kaya protein sehingga sangat baik untuk membantu tumbuh kembang janin. Protein dibutuhkan janin untuk membantu perkembangan otak  dan organ badan penting lainnya. Selain itu, protein juga dibutuhkan oleh ibu hamil untuk membantu pembentukan sel darah merah dan memperbaiki kerusakan sel tubuh.

Mengandung Vitamin B12

Keraguan orang perihal ancaman atau tidaknya kepiting membuatnya bertanya tanya bolehkah ibu hamil makan kepiting ? memang tak sanggup dijawab secara niscaya lantaran makan kepiting ketika hamil itu banyak keuntungannya tapi juga diiringi bahaya. Salah satu nutrisi pada kepiting yang sangat baik bagi ibu hamil yakni vitamin B12. Dengan asupan vitamin B12 yang cukup, stamina ibu hamil akan tetap terjaga sehingga tidak gampang pingsan.

Kaya Omega3

Omega3 sangat diharapkan oleh anak sejak masih dalam kandungan untuk membantu perkembangan otak dan penglihatan. Omega3 dipercaya sebagai zat yang sanggup membantu meningkatkan kecerdasan dan menguatkan daya ingat anak. Selain itu, omega3 juga berperan dalam membantu melancarkan produksi ASI (air susu ibu).

Selenium

Tak hanya mengandung protein, vitamin dan omega, kepiting juga mengandung selenium yang berguna untuk menangkal radikal bebas. Dengan demikian ibu hamil sanggup terhindar dari banyak sekali macam serangan penyakit yang diakibatkan paparan radikal bebas.

baca juga : bolehkah ibu hamil makan sate ?

Hati hati makan kepiting ketika hamil !

Walaupun banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil namun bunda dilarang sembrono lantaran ada kepiting yang mengandung logam berat. Jadi, bila Anda bertanya bolehkah ibu hamil makan kepiting ? jawabnya yakni boleh asalkan tetap hati hati dan waspada terhadap kepiting yang mengandung logam berat.

Logam berat menyerupai metal merkuri yang masuk ke dalam badan ibu hamil sanggup membahayakan kesehatan janin, diantaranya sanggup menjadikan gangguan mental, gangguan penglihatan, sulit berbicara dan menurunkan fungsi panca indra. Oleh lantaran itu makan kepiting ketika hamil bekerjsama boleh asalkan tetap memperhatikan kualitas kepiting yang akan dikonsumsi.

Adapun mitos yang menyatakan bahwa kepiting sanggup menciptakan jari tangan bayi kaya robot itu belum ada bukti yang menguatkan. Anda tak perlu takut dengan mitos itu. Ada sebuah klarifikasi yang menyebutkan bahwa kepiting maritim lebih besar kemungkinan mengandung logam berat daripada kepiting ternak. Jadi, Anda sanggup menentukan kepiting ternak bila memang ingin menikmati hasil olahan kepiting.

KESIMPULAN :
Bolehkah ibu hamil makan kepiting ? jawabnya sudah kami jelaskan di atas. Intinya menjaga kehamilan biar tetap sehat yakni kewajiban. Bila perlu selalu konsultasikan kehamilan Anda ke dokter. Sekarang sudah banyak dokter yang mau melayani konsultasi kesehatan secara online sehingga Anda tidak perlu repot pergi ke klinik.

News Feed