by

Bolehkah Ibu Hamil Makan Belimbing Wuluh ?

Ibu hamil makan belimbing wuluh itu boleh gak sih ? Terkadang pertanyaan ini terlintas di pikiran kita lantaran saking hati – hatinya dalam menjaga kehamilan. Selektif dalam menentukan makanan yang akan dikonsumsi memang menjadi satu langkah sempurna bagi ibu hamil semoga janin dalam kandungan tidak terancam keselamatannya dan sanggup tumbuh berkembang dengan normal.

Belimbing wuluh bukan lah buah yang sanggup dimakan sebagaimana buah belimbing manis. Biasanya belimbing wuluh dipakai sebagai bumbu masak untuk membuat sensasi kecut yang menarik hati hati.

Berbeda dengan belimbing manis yang umumnya dimakan secara eksklusif sebagai buah segar atau dijus dengan adonan materi lain yang menyegarkan. Mengenai boleh dan tidaknya ibu hamil makan belimbing manis telah kami jelaskan pada manfaat dan ancaman buah belimbing untuk ibu hamil.

Ibu hamil makan belimbing wuluh itu boleh gak sih  Bolehkah Ibu Hamil Makan Belimbing Wuluh ?
image from flickr

Ibu hamil makan belimbing wuluh, bolehkah ?

Perlu Anda ketahui bahwa belimbing wuluh itu mempunyai kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi badan manusia, tak terkecuali ibu hamil. Kandungan nutrisi dalam belimbing wuluh antara lain ialah vitamin B1, vitamin A, vitamin C, zat besi, potasium, kalsium, serat, fosfor, mineral dan lain lain.

Oleh lantaran mengandung nutrisi yang sangat lengkap, belimbing wuluh boleh dikonsumsi siapa saja asalkan tidak mempunyai penyakit tertentu yang mengharuskan dirinya untuk menghindari belimbing wuluh.

Manfaat Belimbing Wuluh untuk Ibu Hamil

Sebagaimana yang telah kami sampaikan di atas bahwa buah berbentuk kecil yang sanggup dimanfaatkan sebagai bumbu masak ini mempunyai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan badan manusia. Di bawah ini ialah manfaat belimbing wuluh bagi ibu hamil apabila dikonsumsi dengan cara yang sempurna 🙂

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Rasanya memang kecut, namun jangan kaget jikalau ternyata buah kecil ini mengandung banyak manfaat. Salah satu manfaat yang sanggup didapat dengan mengkonsumsi belimbing wuluh ialah meningkatkan daya tahan badan dari serangan penyakit. Hal ini disebabkan lantaran belimbing wuluh mempunyai kandungan vitamin yang cukup tinggi.

2. Melancarkan pencernaan

Tak hanya sanggup meningkatkan daya tahan tubuh, belimbing wuluh juga berguna untuk melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit. hal ini disebabkan lantaran belimbing wuluh mempunyai kandungan serat yang cukup banyak. Biasanya ibu hamil mengalami sembelit, maka cara ampuh untuk mengatasinya ialah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat.

3. Menjaga kesehatan kulit

Selain bermanfaat untuk meningkatkan ketahanan tubuh, vitamin C juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit sehingga ibu hamil tetap manis meski telah bentuk perut sudah besar. Untuk info lebih lengkap mengenai tips dan cara semoga ibu hamil tetap tampil manis silakan baca tips hamil sehat dan cantik

4. Mensuply zat besi

Zat besi sangat diharapkan oleh ibu hamil untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Kekurangan zat besi sanggup menjadikan ibu hamil tampak pucat, lemas, lelah bahkan sering pingsan. Meski hanya sedikit mengandung zat besi, namun setidaknya belimbing wuluh sanggup membantu memberi asupan zat besi ke dalam badan ibu hamil.

5. Sebagai makanan penyumbang kalsium

Belimbing wuluh juga mempunyai kandungan kalsium yang mempunyai tugas penting dalam membantu pembentukan gigi dan tulang janin. Kekurangan kalsium tidak hanya berakibat jelek pada janin, melainkan juga berdampak jelek pada kesehatan tulang ibu. Agar kebutuhan kalsium terpenuhi, Anda perlu mengkonsumsi susu dan aneka jenis makanan berkalsium tinggi. Khusus mengenai minum susu, ibu hamil perlu seleksif dalam menentukan lantaran ada sebagian jenis susu yang membahayakan janin. Silakan baca penjelasannya susu ibu hamil muda yang bagus.

Oleh lantaran mangandung manfaat yang begitu banyak, jikalau Anda bertanya bolehkah ibu hamil makan belimbing wuluh ? jawabnya ialah BOLEH, asalkan Anda tidak mempunyai penyakit yang harus memantang makanan kecut menyerupai belimbing wuluh dan sejenisnya.

Bahaya belimbing Wuluh untuk Ibu Hamil

Walaupun manfaat yang begitu banyak, namun bunda tidak boleh sembarangan makan belimbing wuluh, pasalnya ada sebagian orang yang tidak boleh makan makanan kecut lantaran sanggup memperparah penyakit yang dideritanya. Untuk itu, sebelum Anda memutuskankan untuk mengkonsumsi belimbing wuluh baik sebagai bumbu masak atau dibentuk makanan jenis apapun sebaiknya konsultasi dulu ke dokter.

Kalau Anda merasa tidak punya keluhan penyakit yang harus menghindari makanan kecut, maka konsumsi belimbing wuluh itu kondusif dan justru bermanfaat walaupun Anda sedang hamil. Warning ! jangan berlebihan dalam mengkonsumsi belimbing wuluh, lantaran seberapapun manfaat yang terkandung dalam makanan kalau terlalu banyak dikonsumsi justru berdampak kurang baik.

Demikianlah info perihal boleh atau tidak ibu hamil makan belimbing wuluh. Memilih jenis makanan yang kondusif bagi kehamilan ialah hal penting yang tidak boleh diabaikan oleh setiap ibu hamil. Dengan demikian, insya@ kehamilan sanggup dijalani dengan nyaman dan menyenangkan.

News Feed